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ACTIVIDADES SALUDABLES PARA GRUPOS



La práctica de ACTIVIDADES SALUDABLES, como
posturas físicas, respiración, entrenamiento, stetching, relajación o baile, entre otras, ayudan a
reducir y prevenir las consecuencias del stress.
• Asimismo, su práctica incrementa el nivel de energía de los
empleados, así como también, reduce la tensión física,
mental y emocional diaria.
• La mayoría de los ejercicios se pueden aplicar en cualquier
momento del día para mejorar posturas, generar tonicidad muscular, disminuir o prevenir
dolores corporales y controlar situaciones de desarmonía.

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COMIDA SALUDABLE

Una dieta saludable contribuye a una mejor salud y a la prevención de enfermedades.

En el trabajo, una alimentación equilibrada, en la cantidad y frecuencia adecuadas mantiene el nivel de energía y mejora el rendimiento.

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